خبر ورزش

 

  

کم خونی یک وضعیتی است که در آن میزان   RBC یا هموگلوبین پایین تر از حد طبیعی می باشد. RBC ها در انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن کمک می کنند و هموگلوبین، یک پروتئین سرشار از آهن در RBC است که سبب قرمز شدن سلول های خونی می شود.

هموگلوبین ها کمک می کند تا اکسیژن حفظ شود و با عفونت مبارزه کند و در نتیجه از بروز خونریزی جلوگیری شود. کم خونی ممکن است تحت تاثیر عوامل مختلفی اتفاق بیفتد که مهم‌ترین آن‌ها کمبود آهن در بدن است، اما علت تمام کم‌خونی‌ها فقر آهن نیست. فراموش نکنید که تشخیص کم خونی فقط با آزمایش امکان پذیر است.

این مقاله از اسپرت اسکولار را نیز بخوانید: نشانه های فقر آهن در بدن

علل کم خونی

کاهش RBC یا هموگلوبین می تواند به یکی از سه علت زیر باشد:

بدن شما RBC کافی را تولید نمی کند.

RBC ها توسط بدن شما تخریب می شوند.

از دست رفتن خون به علت قاعدگی، آسیب، یا سایر علل خونریزی.

خانم ها خواندن این مقاله را از دست ندهند: ورزش،مسکن درد قاعدگی

نشانه های ظاهری کم خونی

 1-خستگی

خستگی معمولا اولین علامت کم خونی است اما منظور خستگی ناشی از فشار نیست . این یک نوع خستگی دیگر است که مردم از خستگی استخوان شکایت دارند. بنابراین اگر شما بیشتر زمان روز خسته هستید، و بر کیفیت زندگی تاثیر می گذارد، به پزشک خود مراجعه کنید. بیشتر بدانید: کدام ورزش‌ها برای افسردگی مناسب‌ترند؟

2-سرگیجه و ضعف

برای دیدن ادامه مطلب می توانید بر روی لینک زیر کلیک کنید

https://www.sportscholars.ir/signs-of-anemia-of-the-body/